وبلاگ

در این ویدیو، تمرینات و حرکات کششی باراوسل برای گرم کردن قبل از کلاس رقص ارائه شده.در واقع انجام این […]

در این تمرین ورزشی باراوسل، حرکات ترکیبی برای کار روی مفاصل پا، شکم و باسن ارائه شده گه بعث تشریح

چند تمرین کششی عالی و رایگان باراوسل که میبایست به صورت روزانه باید در خانه انجام دهید جهت افزایش انعطاف

مجموعه تمرینات ساده و کاربردی باراوسل که میتوانید در خانه و یا در محل کار در زمان نهار و یا

تمرین حرفه ای و مفید باراوسل با Aicha مربی حرفه ای باراوسل.این تمرین مناسب همه ورزشکاران و رقصندگان در همه