چند تمرین کششی عالی و رایگان باراوسل که میبایست به صورت روزانه باید در خانه انجام دهید جهت افزایش انعطاف پذیری و تحرک بیشتر.نکته: حرکات را به آرامی و سعی کنید به صورت روزانه انجام دهید.
چند تمرین کششی عالی و رایگان باراوسل که میبایست به صورت روزانه باید در خانه انجام دهید جهت افزایش انعطاف پذیری و تحرک بیشتر.نکته: حرکات را به آرامی و سعی کنید به صورت روزانه انجام دهید.